Hemoroidi se kod kuće najbrže smire kad stolica omekša, a za to trebaju vlakna i voda. Do tada bol i svrab ublažite toplom sjedećom kupkom ili ledom umotanim u krpu, a nekoliko dana može pomoći i krema iz apoteke. Ako se za sedmicu ništa ne popravi, ili krvarenje ne prestaje, javite se porodičnom ljekaru.
U nastavku je redom šta pomaže kod hemoroida prvih dana, a šta na duže staze, uz plan za prvu sedmicu i spisak onoga što ima smisla kupiti u apoteci. Simptome i stadije šuljeva opisali smo na stranici hemoroidi i šuljevi, od prvih simptoma do zahvata.
Šta pomaže kod hemoroida prvih dana
Prvih dana cilj je smiriti otečene krvne sudove i ne nadraživati ih novim napinjanjem. Ovim redom ima najviše smisla.
- Omekšajte stolicu. Pojedite više vlakana i popijte čašu-dvije vode više nego inače. Razlika se obično osjeti za dan do tri.
- Ne sjedite dugo na WC-u. Idite čim osjetite nagon, a ako ništa ne krene za par minuta, ustanite pa pokušajte kasnije.
- Sjedeća kupka dva do tri puta dnevno, i poslije stolice.
- Led umotan u kuhinjsku krpu, desetak minuta, kad su otok ili bol jači.
- Krema iz apoteke za bol ili svrab, nekoliko dana.
Ako ste ranije imali hemoroide, vjerovatno znate šta vam prija. Ne mijenjajte ono što djeluje, samo kremu s kortikosteroidom ne koristite duže od sedmice.
Plan za prvih sedam dana
| Dan | Šta raditi |
|---|---|
| 1. i 2. dan | sjedeće kupke dva do tri puta dnevno, led kod otoka, paracetamol za bol, više vode i prva vlakna (zob, kruška) |
| 3. i 4. dan | vlakna postepeno povećavajte, svaki dan pola sata šetnje, krema samo ako treba |
| 5. do 7. dan | stolica bi trebala biti meka, kupke po potrebi |
| Poslije 7. dana | ako nema poboljšanja, porodični ljekar |
Ovaj plan prati savjet NHS-a da se ljekaru javite ako tegobe ne popuste za sedmicu njege kod kuće. Kod većine ljudi do tada popuste.
Sjedeće kupke kod hemoroida: kako se rade
Sjedeća kupka je topla voda u koju sjednete tako da pokrije područje anusa. Toplina opušta mišić koji se kod bola grči, pa bol i svrab popuste.
Najlakše je u kadi s desetak centimetara vode. Ako kade nemate, poslužit će i veći lavor ili plastična posuda za sjedeću kupku koja se stavlja na WC šolju, a ima je u nekim apotekama.
| Kako | |
|---|---|
| Voda | topla, ne vruća, otprilike kao za kupanje bebe |
| Trajanje | 10 do 15 minuta |
| Koliko puta | dva do tri puta dnevno i poslije stolice |
| Dodaci | nisu potrebni, kamilica po želji |
| Poslije | posušite tapkanjem, bez trljanja |
Sjedeća kupka od kamilice se kod nas pravi generacijama. Nekoliko kesica ili šaka suhih cvjetova prelije se litrom ključale vode, poklopi i ostavi desetak minuta. Procijeđen čaj onda ulijete u toplu vodu za kupku. Da kamilica u kupki pomaže više od same tople vode, istraživanja nisu pokazala, ali kupka s njom lijepo miriše. Ko kiha od ambrozije, neka je preskoči, jer NCCIH upozorava na alergiju kod osoba osjetljivih na srodne biljke.
Sirće i eterična ulja ne stavljajte u vodu, a bijeli luk ni rakiju na kožu. Nadraženu kožu samo dodatno peku, a bijeli luk zna napraviti i opekotinu.
Šta pomaže kod hemoroida dugoročno: vlakna i voda
Od svega što se radi kod kuće, vlakna imaju najbolje dokaze. Odraslima treba oko 25 do 30 grama dnevno, a do te količine se dođe bez posebne dijete.
- Doručak sa zobenim pahuljicama i kašikom mljevenog lanenog sjemena.
- Integralni hljeb umjesto bijelog ili somuna, bar uz jedan obrok.
- Grah ili sočivo nekoliko puta sedmično.
- Voće s korom, recimo kruška ili jabuka, a uveče pet suhih šljiva.
Vlakna dodajte malo po malo, inače stomak odgovori nadutošću i vjetrovima. Uz njih treba i tečnost, za većinu odraslih oko 1,5 do 2 litre dnevno, a ljeti i više. Kako znati da pijete dovoljno, objasnili smo u tekstu koliko vode piti dnevno.
Kad hranom ne ide, farmaceut obično preporuči psilijum u prahu. Pije se s punom čašom vode, i to ne u isto vrijeme kad i drugi lijekovi.
Čaj sa senom nije dobar izbor za duže korištenje. Sena tjera crijevo na rad i bez savjeta ljekara pije se najviše sedmicu dana. Kad se pretjera, dođe proljev. A proljev šuljeve nadražuje kao i tvrda stolica. Više o tome piše u tekstu zašto se čaj sa senom ne pije duže od sedmice.
Navike na WC-u koje pomažu kod šuljeva
Male promjene u kupatilu često pomognu više od skupe kreme.
- Pod noge stavite stoličicu, tako da koljena budu iznad kukova. Crijevo se tada ispravi i stolica izlazi uz manje napinjanja. Poslužit će i klupica ili par debelih knjiga.
- Telefon ostavite izvan kupatila. Dugo sjedenje i bez napinjanja tjera krv u hemoroide, a vijesti će sačekati pet minuta.
- Umjesto suhog papira operite se mlakom vodom iz tuša ili ibrika. Mirisne vlažne maramice izbjegavajte, jer znaju nadražiti kožu.
- Ne odgađajte odlazak na WC, jer stolica koja čeka postaje tvrđa.
Prvih dana ne dižite ništa teško, ni u kući ni u bašči.
Led i krema iz apoteke: šta uzeti i koliko dugo
Led je najjednostavnija pomoć kod otoka, posebno kod vanjskog hemoroida. Kockice leda ili kesicu smrznutog graška umotajte u kuhinjsku krpu i držite desetak minuta. Direktno na kožu led nikad ne stavljajte.
Za bol je prvi izbor paracetamol, u dozi koja piše na kutiji. NHS savjetuje da ne pijete ibuprofen dok hemoroidi krvare. Tablete s kodeinom prave zatvor, pa se tegobe pogoršaju.
Krema za hemoroide iz apoteke ublažava tegobe, ali ne djeluje na uzrok. Kreme s lokalnim anestetikom koriste se nekoliko dana. One s kortikosteroidom kod nas se uglavnom izdaju na recept, a bez savjeta ljekara ne koriste se duže od sedam dana, jer stanjuju kožu. Čepići imaju smisla kod unutrašnjih hemoroida, kod vanjskih ne pomažu. Farmaceutu recite šta vas najviše muči, posebno ako ste trudni ili pijete lijekove protiv zgrušavanja.
Kada se zbog šuljeva javiti ljekaru, a kada u hitnu službu
Većina hemoroida prođe uz njegu kod kuće, ali neke znakove ne treba čekati.
Kada odmah ljekaru: ako krvarenje ne prestaje, ako je voda u WC šolji crvena ili vidite ugruške, pozovite 124 ili idite u hitnu službu. Isto važi za crnu stolicu i za krvarenje uz vrtoglavicu. Hitan pregled treba i kod jakog bola uz kvrgu koja se ne vraća, te kad uz bol dobijete temperaturu ili iz anusa curi gnoj.
Kod porodičnog ljekara pregled zakažite ako tegobe ne prođu za sedam dana ili se stalno vraćaju, ako krv primijetite prvi put, a stariji ste od 40 godina, ili ako je krv tamna i izmiješana sa stolicom. Ljekar vas po potrebi uputi abdominalnom hirurgu. Kod hemoroida drugog i trećeg stadija često je dovoljno podvezivanje gumicom, koje se radi u ambulanti i obično ne traži duže bolovanje.
Za večeras su dovoljne topla sjedeća kupka i čaša vode više, a za sutra ujutro zobene pahuljice. Telefon neka ostane izvan kupatila.
Hemoroclear i Hemomax: šta su i šta ne mogu
Na sajtu opisujemo i dva proizvoda Limited Charma čija se imena vezuju za ovu temu. Nijedan od njih nije lijek, a oba se naručuju online, uz plaćanje pouzećem.
Biljna krema Hemoroclear ima neven i kantarion, uz hajdučku travu i vitamin E, a služi za njegu kože oko anusa. Samo je za vanjsku upotrebu i ne stavlja se na otvorene rane. Anestetik i kortikosteroid se u njenom sastavu ne spominju, pa od nje očekujte njegu kože, a ne ono što radi krema iz apoteke.
Drugi je Hemomax, čaj iz iste ponude, a spisak biljaka piše na pakovanju. Ime mu je skoro isto kao kod HemoMax kreme iz hrvatskih apoteka, o čemu pišemo u tekstu Hemomax: čaj ili krema. Spušteni hemoroid ne vraća nijedan od ova dva proizvoda, a krv koja se ponavlja i dalje treba pokazati ljekaru.