Moja Herba je bosanski vodič kroz prirodne proizvode, biljne čajeve, kreme i dodatke prehrani. Iskrene informacije o sastavu, upotrebi i cijeni, uz naručivanje i plaćanje pouzećem.https://mojaherba.com/bs-BAhttps://mojaherba.com/ba/paraziti/analiza-stolice-na-parazite/https://mojaherba.com/ba/paraziti/analiza-stolice-na-parazite/Analiza stolice na parazite je pregled uzorka pod mikroskopom, kojim laboratorija traži jajašca i ciste parazita. Obično se predaju tri uzorka iz različitih dana, svaki veličine lješnika, u sterilnoj posudici. Negativan nalaz znači da u tim uzorcima paraziti nisu nađeni, a za dječju glistu bolji je test selotejpom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/njega-lica/arganovo-ulje-za-lice-i-kosu/https://mojaherba.com/ba/njega-lica/arganovo-ulje-za-lice-i-kosu/Za lice su dovoljne dvije do tri kapi uveče, za kosu kap do tri na vrhove. Na masnoj koži krenite s jednom kapi, a čisto ulje prepoznat ćete po jednom redu na listi sastojaka.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/imunitet/caj-od-sipka/https://mojaherba.com/ba/imunitet/caj-od-sipka/Čaj od šipka je fin zimski napitak, ali nije pouzdan izvor vitamina C. Sušenje i vrela voda troše dio vitamina, pa šolja daje mnogo manje od svježeg ploda. Kuhajte ga kratko i poklopljeno, a za dnevni vitamin C jedite papriku ili citruse.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/disajni-putevi/caj-za-kasalj/https://mojaherba.com/ba/disajni-putevi/caj-za-kasalj/Majčina dušica se pije kad sluz teško izlazi, a sljez kad suhi kašalj grebe i golica. Na šolju ide kašičica biljke, a čaj stoji 10 minuta pod poklopcem. Med se dodaje tek kad se čaj prohladi i ne daje se bebama mlađim od godinu dana. Ako kašalj traje duže od tri sedmice, čaj više nije dovoljan.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/caj-za-mrsavljenje-da-li-djeluje/https://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/caj-za-mrsavljenje-da-li-djeluje/Čaj za mršavljenje sam po sebi ne skida salo. Pomaže kad nezaslađenom šoljom zamijenite sok ili zaslađenu kafu, a čajevi sa senom smanjuju težinu samo dok prazne crijeva. Kod nadutosti se kod nas tradicionalno pije čaj od komorača ili nane.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/secer-u-krvi/caj-za-secer/https://mojaherba.com/ba/secer-u-krvi/caj-za-secer/Nijedan čaj za šećer ne zamjenjuje terapiju. List duda je istraživan u manjim studijama, najviše kod šećera poslije jela, dok su za list borovnice i mahunu graha dokazi slabi. Ako pijete lijekove za šećer, čaj dogovorite s ljekarom i prvih sedmica mjerite šećer češće.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/caj-za-visok-pritisak/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/caj-za-visok-pritisak/Nijedan čaj ne zamjenjuje lijekove za pritisak. Od čajeva je najviše istraživan hibiskus, a bijeli luk kao dodatak prehrani, i kod oba je efekat skroman. Za ostale biljke iz naše tradicije dokazi kod pritiska su slabi ili ih nema. Ako pijete terapiju, prije prve šolje pitajte ljekara zbog mogućih interakcija.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/celulit/celulit-sta-pomaze/https://mojaherba.com/ba/celulit/celulit-sta-pomaze/Za vidljivu razliku trebaju mjeseci vježbi snage i stabilna težina. Krema s kofeinom ili retinolom pomaže malo i kratko, a detoks čajevi i tablete za celulit ne mijenjaju ništa osim stanja u novčaniku.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prostata/cesto-mokrenje-nocu/https://mojaherba.com/ba/prostata/cesto-mokrenje-nocu/Jedno ustajanje noću na WC kod starijih je uobičajeno, a dva ili više svake noći vrijedi ispitati. Kod muškaraca je čest uzrok uvećana prostata, ali vrlo često tijelo noću jednostavno pravi previše mokraće, recimo zbog večernje tečnosti, alkohola, otoka nogu ili apneje u snu. Trodnevni dnevnik mokrenja najbrže pokaže o čemu se radi.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prosirene-vene/divlji-kesten-za-vene/https://mojaherba.com/ba/prosirene-vene/divlji-kesten-za-vene/Kapsule s ekstraktom sjemena divljeg kestena u istraživanjima su kod dijela ljudi kratkoročno ublažile bol i otok nogu, ali izbočenu venu ne smanjuju. Za kreme ima malo istraživanja. Domaća tinktura i čaj od kore ne dolaze u obzir, a kapsule ne idu uz lijekove protiv zgrušavanja bez dogovora s ljekarom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/zglobovi/gavez-za-zglobove/https://mojaherba.com/ba/zglobovi/gavez-za-zglobove/Kod zglobova se gavez samo maže, na kožu bez rana i nekoliko sedmica u godini, a u trudnoći i dojenju tek uz savjet ljekara. Kroz usta oštećuje jetru, pa je američka FDA još 2001. savjetovala proizvođačima da ga izbace iz dodataka prehrani koji se gutaju. Domaća mast iz tegle nema poznatu jačinu, zato je s njom oprez veći nego s gotovim proizvodom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/gljivice-na-noktima/gljivice-na-noktima-kako-prepoznati/https://mojaherba.com/ba/gljivice-na-noktima/gljivice-na-noktima-kako-prepoznati/Gljivice na noktima obično počnu kao žuta ili bijela mrlja na rubu nokta, najčešće na palcu noge, a nokat zatim zadeblja i mrvi se. Isto mogu izgledati povreda ili psorijaza, pa gljivicu sigurno potvrđuje tek nalaz nokta. Prvi korak je farmaceut ili porodični ljekar, a ako imate dijabetes, nokat pokažite ljekaru bez čekanja.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/hemoroidi/hemomax-caj-ili-krema/https://mojaherba.com/ba/hemoroidi/hemomax-caj-ili-krema/Pod imenom Hemomax prodaju se dva različita proizvoda. Hemomax koji se u BiH naručuje online uz plaćanje pouzećem je biljni čaj iz ponude Limited Charma, a HemoMax krema prodaje se u hrvatskim apotekama i dolazi od druge firme. Krema iz iste online ponude kao Hemomax čaj zove se Hemoroclear.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/hemoroidi/hemoroidi-sta-pomaze/https://mojaherba.com/ba/hemoroidi/hemoroidi-sta-pomaze/Kad se jave hemoroidi, kod kuće najviše pomaže meka stolica koja izlazi bez napinjanja. Bol i svrab ublažavaju topla sjedeća kupka i led, a kratko se može koristiti i krema iz apoteke. Ako ni poslije sedam dana nema poboljšanja, ili krvarenje ne prestaje, javite se ljekaru.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/hyper-tea-ili-hyper-drops/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/hyper-tea-ili-hyper-drops/Hyper Tea je biljni čaj za koji u opisima prodavca koje smo pregledali nismo našli puni sastav, a Hyper Drops su kapi s tinkturom lista srijemuša koje se piju razrijeđene u vodi. Nezavisna istraživanja ni za jedan proizvod nismo našli i nijedan ne zamjenjuje tablete. Čaj više odgovara onima koji izbjegavaju alkohol, a kapi onima koji žele poznat glavni sastojak.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/imunitet/imunitet-zimi/https://mojaherba.com/ba/imunitet/imunitet-zimi/Zimi se češće razbolijevamo jer smo više u zatvorenom, gdje se virusi lakše šire, a sunca je premalo da koža napravi dovoljno vitamina D. Najviše pomažu san, kretanje, pranje ruku, provjetravanje i vakcina protiv gripe za rizične grupe, a mnogima i vitamin D. Megadoze vitamina C i antibiotik za prehladu ne štite.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/kako-izmjeriti-pritisak/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/kako-izmjeriti-pritisak/Pritisak se kod kuće mjeri automatskim aparatom s manžetnom za nadlakticu, sjedeći, poslije pet minuta odmora, s rukom oslonjenom u visini srca. Prije kontrole se sedam dana mjeri ujutro i uveče, po dva puta, a prosjek od 135/85 ili više znači visok pritisak.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/kalorije-bosanska-jela/https://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/kalorije-bosanska-jela/Četvrt kile bureka ima otprilike 625 do 800 kalorija, a desetka ćevapa sa somunom i lukom 850 do 1.300. Sirnica i zeljanica imaju nešto manje od bureka, oko 190 do 300 kalorija na 100 g. Tačan broj najviše zavisi od ulja u tijestu i masnoće mesa.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/njega-lica/kolagen-da-li-djeluje/https://mojaherba.com/ba/njega-lica/kolagen-da-li-djeluje/U manjim istraživanjima hidrolizovani kolagen je uz 2,5 do 10 grama dnevno blago popravio vlažnost i elastičnost kože nakon 8 do 12 sedmica. Dokazi su slabi, a za kolagen u EU ne postoji odobrena zdravstvena tvrdnja. Ako ga probate, birajte proizvod s jasno navedenom količinom kolagena po dozi.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/bubrezi/koliko-vode-piti-dnevno/https://mojaherba.com/ba/bubrezi/koliko-vode-piti-dnevno/Odrasloj ženi treba oko 2 litre vode dnevno, a muškarcu oko 2,5 litara, računajući i vodu iz hrane. Iz pića je to otprilike 1,6 i 2 litre. Najbolji znak da pijete dovoljno je svijetložut urin i to što niste stalno žedni.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/kopriva-za-kosu/https://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/kopriva-za-kosu/Kod nas se kosa tradicionalno ispira ohlađenim čajem od koprive, a neki ga i piju. Tjeme poslije ispiranja obično bude svježe, ali dokaza da kopriva smanjuje opadanje kose nema. Čaj od koprive blago tjera na mokrenje, pa uz neke lijekove prvo pitajte ljekara, a u trudnoći i dojenju ga ne pijte.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/zglobovi/krckanje-koljena/https://mojaherba.com/ba/zglobovi/krckanje-koljena/Krckanje koljena bez bola i otoka kod većine ljudi je običan zvuk zgloba, a ni pucketanje prstima, koliko se zna, ne izaziva artrozu. Pregled traži koljeno koje uz zvuk otiče ili zapinje. Kod bolnog krckanja najviše pomažu vježbe za natkoljenicu i kuk, a razlika se obično osjeti za šest do osam sedmica.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/normalan-pritisak-po-godinama/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/normalan-pritisak-po-godinama/Za odrasle do kasnih sedamdesetih granice su iste: ispod 120/80 je idealno, a 140/90 ili više u ordinaciji je visok pritisak. S godinama češće raste gornji broj, ali to ne znači da je visok pritisak u starosti normalan. Kod starijih od 80 godina ljekar često postavlja blaži cilj, a djeca imaju posebne tabele.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/secer-u-krvi/normalan-secer-u-krvi/https://mojaherba.com/ba/secer-u-krvi/normalan-secer-u-krvi/Normalan šećer u krvi natašte je od 3,9 do 5,5 mmol/L, a dva sata poslije jela ispod 7,8 mmol/L. HbA1c je normalan ispod 5,7 %, a od 6,5 % ukazuje na dijabetes. Ljudima koji već imaju dijabetes ljekar postavlja lični cilj, a u trudnoći su granice niže.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/opadanje-kose-kod-zena/https://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/opadanje-kose-kod-zena/Kod žena kosa najčešće opada zbog nasljednog prorjeđivanja ili pojačanog opadanja nekoliko mjeseci nakon poroda ili teže bolesti. Česti su i manjak željeza i bolesti štitne žlijezde, pa su prve pretrage krvna slika i feritin, uz TSH. Prolazno opadanje se obično smiri samo, a za nasljedno prorjeđivanje postoje lijekovi koje propisuje ljekar.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/opadanje-kose-na-jesen/https://mojaherba.com/ba/opadanje-kose/opadanje-kose-na-jesen/Na jesen kosa kod mnogih opada više nego ljeti, jer je krajem ljeta više vlasi u fazi mirovanja. Normalno je 50 do 100 vlasi dnevno, a sezonsko opadanje se obično smiri za dva do tri mjeseca. Ako traje duže od šest mjeseci ili kosa ispada u pramenovima, javite se ljekaru.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/paraziti/paraziti-u-crijevima-simptomi/https://mojaherba.com/ba/paraziti/paraziti-u-crijevima-simptomi/Kod odraslih paraziti u crijevima najčešće ne daju nikakve simptome. Kad se jave, najčešći su noćni svrab oko anusa i proljev s gasovima koji traje duže od sedmice. Nijedan simptom nije dokaz, a paraziti se potvrđuju analizom stolice ili testom selotejpom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/post-i-pritisak-ramazan/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/post-i-pritisak-ramazan/Većina ljudi s dobro regulisanim pritiskom može postiti, ali tek kad s ljekarom dogovori kako će piti tablete između sehura i iftara. Ne savjetuje se postiti s pritiskom koji nije pod kontrolom, poslije nedavnog srčanog ili moždanog udara, uz težu bolest srca ili bubrega i u trudnoći s visokim pritiskom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prostata/psa-vrijednosti-po-godinama/https://mojaherba.com/ba/prostata/psa-vrijednosti-po-godinama/PSA s godinama raste jer raste i prostata. Najčešće navođene gornje granice su 2,5 ng/ml za 40 do 49 godina, 3,5 za 50 do 59, 4,5 za 60 do 69 i 6,5 za 70 do 79 godina. Povišen PSA najčešće nije rak, ali traži ponovljen test i razgovor s ljekarom.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/sena-caj-nuspojave/https://mojaherba.com/ba/mrsavljenje/sena-caj-nuspojave/Sena je biljni laksativ koji djeluje u debelom crijevu, obično 6 do 12 sati poslije šolje. Vaga zato pokaže manje, ali to su stolica i voda, a ne salo. Bez savjeta ljekara čaj sa senom se pije najviše sedmicu dana, jer duža upotreba nosi proljev i gubitak kalija.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prostata/sjemenke-bundeve-za-prostatu/https://mojaherba.com/ba/prostata/sjemenke-bundeve-za-prostatu/Kod blagih tegoba s mokrenjem uz uvećanu prostatu sjemenke bundeve su u istraživanjima pokazale skromnu korist. Razumna količina je 10 do 30 grama oljuštenih sjemenki dnevno, bez soli. Prostatu ne smanjuju i ne zamjenjuju pregled kod urologa.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/vid/umorne-oci-od-ekrana/https://mojaherba.com/ba/vid/umorne-oci-od-ekrana/Umorne oči od kompjutera ili telefona nastaju uglavnom zato što pred ekranom trepćemo rjeđe i dugo gledamo izbliza. Najviše pomažu redovne pauze po pravilu 20-20-20 i dobro podešen ekran. Ako tegobe ne prođu ni poslije toga, provjerite vid kod očnog ljekara.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prosirene-vene/umorne-teske-noge/https://mojaherba.com/ba/prosirene-vene/umorne-teske-noge/Teške i umorne noge uveče najčešće su posljedica dugog stajanja ili sjedenja, kad se krv i tečnost zadrže u potkoljenicama, posebno ljeti i kod slabijih vena. Pomažu šetnja i kompresivne čarape, a uveče noge podignute na jastuk. Otok koji ne prođe do jutra ili je samo na jednoj nozi treba pokazati ljekaru, a uz zaduhu ili bol u grudima zovite 124.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/prostata/uvecana-prostata-simptomi/https://mojaherba.com/ba/prostata/uvecana-prostata-simptomi/Prvi simptomi uvećane prostate su obično ustajanje noću na WC i slabiji mlaz, a kasnije čekanje da mokrenje krene i kapanje na kraju. Urologu se javite kad tegobe traju duže od par sedmica ili vam kvare san. Ako ne možete izmokriti ili vidite krv u mokraći, ne čekajte.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/visok-donji-pritisak/https://mojaherba.com/ba/krvni-pritisak/visok-donji-pritisak/Visok donji pritisak znači da je dijastolni broj, onaj iza kose crte, u ordinaciji 90 ili viši, a kod kućnih mjerenja prosjek od 85 naviše. Najčešće se javlja kod ljudi mlađih od 50 godina, uz višak kilograma i previše soli. Pomažu iste promjene i isti lijekovi kao kod svakog visokog pritiska, a posebna tableta samo za donji broj ne postoji.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT